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Postura

A postura incorrecta contraria o equilíbrio natural do corpo e é uma das principais razões para os problemas de coluna e dores estruturais.
O alinhamento e a consciência corporal é importante para evitar as complicações a nível muscular e ósseo no futuro. Também as assimetrias corporais e as alterações que fazemos para as compensar podem reduzir o fluxo sanguíneo e comprometer o funcionamento de órgãos internos originando diversos tipos de patologias internas.