YOGA-TERAPIA, o que é? É o uso do Yoga e Mindfulness individualizado a TI, Ser único e especial... Entender-te a TI, com os teus problemas particulares... Usar em TI os exercícios que realmente te ajudam... a TI que não és igual a ninguém. Por definição, Yoga-terapia é: " ... o processo de capacitação dos indivíduos para progredir em direcção à melhoria da saúde e do bem-estar através da aplicação dos ensinamentos e práticas do Yoga". Essencialmente, Yoga-terapia é a aplicaçã