Uma das psicólogas dos Veteranos do Exército Americano (VA), em Indiana, está a fazer um estudo sobre os efeitos que o Yoga pode ter nos veteranos que sofrem de stress pós-traumático: "Ainda não há muita pesquisa sobre o efeito do Yoga nos sintomas da Perturbação Pós-Stress Traumático (PPST) diz a Dra. Louanne Davis, uma psicóloga clínica no Indianapolis VA e cientista associada de psicologia clínica da Faculdade de Medicina da Universidade de Indiana: -"Sabemos que o Yoga ac

Há nove anos atrás, Gopi Kallayil fundou um programa de Yoga para os empregados da Google. Ele conseguiu fazer com que todos, desde os gerentes de alta posição até aos engenheiros, compreendam o uso da atenção plena (Mindfulness) e do Yoga. "Na minha linha de trabalho, tento começar todas as reuniões de equipa com alguns minutos de meditação. Há dois anos atrás, dei uma curta sessão de yoga para 11.600 googlers, numa conferência de Las Vegas. Foi a maior aula de ioga dos EUA

No Ponto Sereno abordamos o Yoga Pré-Natal de acordo com a filosofia do Yoga e os seus 8 ramos. As práticas têm efeitos cumulativos em cada sessão, trazendo uma memória corporal e a interiorização das práticas e técnicas progressivamente todas semanas, para que estas possam ser usadas na vida diária e instintivamente na altura do parto e depois. Facilidade de Movimentos Graça, elegância e dignidade Deleite nos movimentos fluidos Manter simples e prazeroso Nunca forçar ou tenc

Esta é a perspectiva de entendimento do SER que temos presente no Ponto Sereno e com a qual trabalhamos, em conjunto com o individuo, para o direccionar no seu próprio caminho de auto descoberta e auto conhecimento, para uma evolução em direcção ao seu centro. Há muito que os Yoguis conhecem e explicam a natureza do Ser-Humano como estando envolvida por 5 camadas de consciência (os Koshas). Esta forma de entender a experiência humana traz-nos ao conceito de Brahman - Deus ou