Uma das psicólogas dos Veteranos do Exército Americano (VA), em Indiana, está a fazer um estudo sobre os efeitos que o Yoga pode ter nos...

Há nove anos atrás, Gopi Kallayil fundou um programa de Yoga para os empregados da Google. Ele conseguiu fazer com que todos, desde os...

No Ponto Sereno abordamos o Yoga Pré-Natal de acordo com a filosofia do Yoga e os seus 8 ramos. As práticas têm efeitos cumulativos em...

Esta é a perspectiva de entendimento do SER que temos presente no Ponto Sereno e com a qual trabalhamos, em conjunto com o individuo,...

Dizem as escrituras de muitas sabedorias que no início dos tempos não havia nada para além dessa força, Ser ou energia universal. Quando...

Conheceres completamente a ti mesmo, como és dentro e como reages ao que está fora… Isso É YOGA Gostares de quem és, no sentido literal e...

Pensamentos acelerados, batimento cardíaco rápido, transpiração, desconforto geral... Estes são alguns dos sintomas da ansiedade, quando...

YOGA-TERAPIA, o que é? É o uso do Yoga e Mindfulness individualizado a TI, Ser único e especial... Entender-te a TI, com os teus...

Desde sempre observei muito. Apesar de toda a aceleração natural que sempre guiou a minha vida, sempre observei... É natural em mim essa...

O QUE É YOGA NIDRA? Técnica desenvolvida por Swami Satyananda. Significa sono consciente. É um estado da mente entre o despertar e o...